الخوخ.. فاتح للشهية ومنشط للمعدة

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول فاكهة الخوخ بانتظام، يساعد على تنشيط المعدة وفتح الشهية. وآكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الامساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف، كما أنه يحمي من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول، ويساعد ايضا على ازالة حصى المثانة والبول الدموي.

وتحتوي فاكهة الخوخ على، ماء 80.60% ، سكر 17.60% ، نشاء 0.81% ، رماد ، أملاح معدنية وهي فوسفور 18% بوتاسيوم 25% كالسيوم 14% حديد 0.4% ونحاس 0.9% في المائة غرام . كما يدخل في تركيب الخوخ الصمغ و ألياف نباتية و فيتامين A وفيتامين C و Malic Acid و Pectin. أما الخوخ المجفف، فيحتوي على: ماء 22.10% ، سكر 73% , رماد 0.40%.

والخوخ المجفف ملين لطيف للطبيعة يمكن تناوله بعد النقع لمدة 3 ساعات بالماء أو غليه قليلاً، ومن فوائد الخوخ الأخرى نذكر منها أنه:
* يخفف العطش وحر الجلد بالصيف.
* يخفض الحرارة للمحرورين.
* يكافيء القيء والدوار.
* يكافح الصداع والشقيقة عن طريق دهن زيته موضعياً وأكله (الثمرة) فيضاعف المفعول.
* يكافح أمراض اللثة بالغرغرة.
* يدر البول ويفتت الحصى والرمل.
* فاتح للشهية.
* جيد ومنشط للمعدة.

ومن فوائد الخوخ الأخرى:
* في حالة عسر الهضم.
* يقي من الإمساك نظرا لاحتوائه على كمية عالية من الألياف ..
* كما أنه يحتوي على مادة (البورون) التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم؛ مما قد يمنع عملية ترقق العظم الناتج من انخفاض هرمون (الإستروجين).
* يحمي من التوتر المستمر.
* ومن أمراض القلب بتخفيفه كمية الكوليسترول.
* كما أنه يعالج مشاكل فقر الدم ..
* هذا إلى جانب عمله على إزالة حصى المثانة والبول.
* يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم.
* يساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي.
* يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.

معلومات قيمه عن الخوخ يسلمو اديك